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Top Team - Scuola di Portamento e Bon Ton
Dina Mazzucato Schiller - Padova

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rai detto fatto 

Imparare a dimagrire...

...senza rischi per la salute con la Naturopata Klaudia Fliegelova

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Percorso in 10 incontri per chi vuole stare bene con se stesso e con  gli altri e conoscere la sana alimentazione, le erbe medicinali, la depurazione e le tecniche naturali usate da indossatrici e indossatori professionisti,  per mantenere nel tempo una  splendida forma fisica.

Presentazione del percorso martedì 10 Aprile 2018 alle ore 20.20
presso  la sede della Scuola di Portamento e Bon Ton Dina Mazzucato Schiller, 

Via Portogallo 11
C/O Centro Grossisti
Centro Servizi - Scala A
Blocco 10 (settore giallo)
PADOVA

 


Klaudia

Obiettivi dei 10 incontri

Educare ad un sano rapporto col cibo, attraverso l’osservazione delle proprie abitudini e il suggerimento di semplici regole per prevenire i rischi per la salute collegati alla scorretta alimentazione e al soprappeso.

Comprendere e riconoscere i bisogni nutrizionali individuali per mantenersi in salute rispetto all’attività svolta e allo stile di vita.

Sviluppare l’ascolto di sé per ad avere un buon rapporto con la propria corporeità, per consolidare l’ autostima.

Diventare persone autonome e serene nella scelta del cibo, in modo che possa essere nutrimento, piacere e non un problema per la linea.

Modalità di svolgimento:

Il percorso si effettuerà ogni martedì alle 20.30 e durerà 2 ore.

 Le lezioni saranno teoriche, con spiegazioni, ampio spazio alle domande, consegna di materiale didattico e pratiche, dedicate al lavoro corporeo.


 

 Argomenti trattati:

Nutrizione.

  • Nutrirsi : cibo necessario e cibo superfluo.
  • Correggere gli errori alimentari: le combinazioni giuste per digerire bene.
  • Cura dell’ambiente e della modalità di nutrirsi.
  • Imparare ad alimentarsi in base alla propria attività fisica e alla propria costituzione.
  • Il diario alimentare per diventare consapevole di come mi nutro.
  • L’alimentazione biologica e quella integrale.
  • Alimenti industriali : possibili sostituzioni e alternative.
  • L’importanza dell’alimento acqua.
  • Le intolleranze alimentari.
  • La dieta: rischi e possibilità. Il digiuno: motivazione e scopi.
  • Depurarsi con gli alimenti.
  • La fame nervosa. Cibo ed emozioni.
  • Gli integratori alimentari.

Fitoterapia.

  • Depurazione e drenaggio naturopatico con la fitoterapia.
  • Quali erbe scegliere per favorire il dimagrimento e il miglioramento dei tessuti e in base a quali criteri.
  • La cosmesi curativa.
  • Come attivare il metabolismo rallentato.

Parte esperienziale.

  • Esercizi  di rilassamento e meditazione guidata.
  • Respirazione corretta ed efficace.
  • Esercizi fisici per stimolare il metabolismo.
  • L’automassaggio.


 

Quota di partecipazione:

euro 250 + iva


 

Info e iscrizioni: cell. 368-3762960.

 

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Benessere – Formazione - Crescita Personale

35128 Padova

39/bis, Via Gattamelata

368.3762960

www.sentieronaturale.it

Klaudia Fliegelova
Naturopata-iridologa specializzata in Nutrizione.

Presso Sentiero Naturale, propone consulenze alimentari, analisi dell’iride, test per  intolleranze alimentari, trattamento del sovrappeso , floriterapia, tecniche corporee  per il riequilibrio energetico ed emozionale, educazione al benessere.

Insegna espressività corporea, portamento, nutrizione e cura di sé nei corsi per indossatrici professioniste. 

Tiene conferenze per promuovere una sana alimentazione intitolate "Nutrirsi con amore" e "Quale cibo per mio figlio".

E' ideatrice dei  percorsi educativi "Imparare a dimagrire", “Piacersi per piacere”, “Nutrire corpo e anima e svolge attività di ricerca nell'ambito dei fiori di Bach, sul cui uso tiene corsi.

Ha scritto un testo tecnico-didattico sulla professione nella moda, basato sulle sue esperienze professionali come indossatrice a livello internazionale.

Alla Top Team School insegna elementi di alimentazione corretta e fitoterapia.

 

 

 

 

 

 

 

Klaudia Fliegelova   Naturopata-iridologa specializzata in Nutrizione.

Presso Sentiero Naturale, propone consulenze alimentari, analisi dell’iride, test per  intolleranze alimentari, trattamento del sovrappeso , floriterapia, tecniche corporee  per il riequilibrio energetico ed emozionale, educazione al benessere.

Insegna espressività corporea, portamento, nutrizione e cura di sé nei corsi per indossatrici professioniste. 

Tiene conferenze per promuovere una sana alimentazione intitolate "Nutrirsi con amore" e "Quale cibo per mio figlio".

E' ideatrice dei  percorsi educativi "Imparare a dimagrire", “Piacersi per piacere”, “Nutrire corpo e anima e svolge attività di ricerca nell'ambito dei fiori di Bach, sul cui uso tiene corsi.

Ha scritto un testo tecnico-didattico sulla professione nella moda, basato sulle sue esperienze professionali come indossatrice a livello internazionale.

Alla Top Team School insegna elementi di alimentazione corretta e fitoterapia.


SEDE LEGALE E RAGIONE SOCIALE

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35030 ZOVON DI VO’ (Padova)
Tel: 049 9940498
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Agenzia Top Team e Scuola di Portamento e Bon Ton Dina Mazzucato Schiller
Via Portogallo, 11 (Padova Sud - Zona industriale)
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Centro Servizi - Scala A
Blocco 10 (settore giallo)